Praticare il fisting in modo sicuro significa sapere cosa è importante. Il fisting è un'esperienza sessuale intensa, sia fisicamente che emotivamente. Perché sia ​​sicuro e appagante per tutti i soggetti coinvolti, richiede più del semplice desiderio: ovvero conoscenza, comunicazione, rispetto e responsabilità. Questo sito offre tutto ciò di cui hai bisogno per praticare il fisting in modo responsabile e consapevole.

Preparazione: Il corpo come spazio

Il fisting non inizia con l'inserimento della mano, ma con la preparazione. Questa include:

• Rilassamento fisico: un ambiente caldo, momenti senza pressione e, se necessario, un bagno rilassante fanno miracoli.

• Igiene: lavarsi le mani, limare le unghie corte e lisce e utilizzare guanti monouso se necessario. Anche un delicato clistere può essere utile durante il fisting anale, ma non è necessario.

• Preparazione mentale: entrambi i partner devono essere presenti, d'accordo e liberi dalla pressione delle aspettative. Il fisting non è una competizione, è un dialogo.

Comunicazione e consenso

Prima di iniziare, entrambi (o tutti) i partecipanti dovrebbero esprimere apertamente i propri desideri, limiti e aspettative. Stabilire regole chiare:

• Cosa si desidera? Solo stretching? Profondità? Solo determinate posizioni?

• Cosa è vietato? Dolore, ritmo, parlare, certe parole, certi strumenti?

• Come segnalo uno stop? Con una parola, un suono, un gesto della mano?

Il consenso non è solo un concetto, è un processo continuo. Il consenso può essere revocato in qualsiasi momento.

Lubrificanti e utensili

Quando si parla di fisting, non esiste un lubrificante "troppo", ma solo "troppo poco".

• Consigliati: lubrificanti a base d'acqua o speciali a base di silicone che non si seccano.

• Attrezzi: guanti monouso, asciugamani, tappetini morbidi, possibilmente giocattoli anatomici per l'allenamento.

• Controllo delle dita: niente anelli, bordi taglienti o unghie lunghe.

Consiglio: tenere il flacone a portata di mano. La lubrificazione è una questione di attenzione, non di distrazione.

Tecnica e ritmo

• Inizia lentamente: un dito, poi due. Movimenti circolari. Non forzare la pressione.

• Osserva il tuo respiro: mostra se il tuo partner è rilassato o teso.

• "Lo schiocco": il momento in cui il pugno scivola attraverso i muscoli – emozionante, intenso, ma mai doloroso.

• Accetta le fasi di calma: a volte non puoi andare oltre – va bene.

Esperienza, fiducia e pazienza sono più importanti dell'anatomia.

Post-trattamento: cosa succede dopo?

Dopo il fisting arriva l'arrivo. Corpo e mente hanno bisogno di spazio per elaborare l'esperienza.

• Coccolarsi, riposare, parlare – o semplicemente sdraiarsi lì

• Bevi, fai la doccia, evita gli irritanti

• Supporto emotivo durante le esperienze intense

Soprattutto dopo la prima esperienza, potresti provare un misto di euforia, stanchezza e confusione. Prenditi il ​​tuo tempo.

Aspetti medici

Il fisting è sicuro se adeguatamente preparato, ma come ogni pratica, non è esente da rischi.

• Possibili rischi: microlesioni, irritazione delle mucose, lacerazioni dovute a stiramenti troppo rapidi

• Prendi sul serio i sintomi: sanguinamento, dolore, reazioni corporee insolite

• Quando consultare un medico? In caso di febbre, vertigini, pressione alta o sangue nelle feci.

Sottoporsi a regolari controlli medici non è segno di sfiducia: è prendersi cura di sé.

Per avanzati e curiosi

Se vuoi approfondire, puoi trovarlo qui:

• Istruzioni per l'allenamento per lo sviluppo e lo stretching dei muscoli anali

• Consigli su giocattoli di alta qualità e lubrificanti adatti al fisting

• Link a workshop, video e blog di esperienze della community

Lingua ed etica

Questa pagina rappresenta:

• un linguaggio non morale e non feticista

• Emancipazione invece di voyeurismo

• Visibilità per i corpi emarginati

Un fisting più sicuro non è solo una tecnica, ma un atteggiamento mentale. Un atteggiamento che crea connessione – con se stessi e con gli altri.

Nota: questa sezione è stata sviluppata con il contributo di esperti del settore e in collaborazione con esperti della comunità. Per domande o dubbi individuali, consigliamo di parlare con professionisti queer-friendly in ambito medico o di educazione sessuale.